Alimentazione e Integratori

Corso teorico-pratico sull’impiego di integratori nelle biotipologie costituzionali

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PERUGIA, PALESTRA CORPUS

28 Settembre, 08.30 - 19.00

ARGOMENTI TRATTATI

Integratori

Il corretto utilizzo degli integratori prima, durante e dopo l’allenamento.

Le proteine in polvere

Le proteine in polvere e la loro posologia nello sport, aerobico e anaerobico

Gli aminoacidi ramificati

Corretto utilizzo prima, durante e dopo l’allenamento.

Le barrette energetiche

Tipologie e impieghi

Gli acidi grassi

Possono essere considerati ergogeni? 

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